Humboldt

Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und über all Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.

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Erscheinungsdatum: 29.07.2010
152 Seiten
humboldt - Medizin & Gesundheit
Paperback
ISBN: 9783869103167

Sofort lieferbar

16,99 € *

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Prof. Dr. Wolfgang Seidel:

Burnout

Kann man Burnout vorbeugen? Ja! Dieser Ratgeber zeigt neue psychologische Strategien.

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Erscheinungsdatum: 20.09.2012
212 Seiten
humboldt - Psychologie & Lebensgestaltung
Paperback
ISBN: 9783869103235

Sofort lieferbar

12,95 € *

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Doris Heueck-Mauß:

Stressfreie Grundschuljahre

Die Grundschulzeit gemeinsam meistern: Die Grundschuljahre bedeuten für Eltern und Kinder einen Ablöseprozess von der Kindergartenzeit. Ihr Kind wird jetzt vor neue Herausforderungen gestellt: Es muss sich in eine Gruppensituation mit strengen Regeln einfügen, der Alltag und das Lernen am ...

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Erscheinungsdatum: 01.09.2015
176 Seiten
humboldt - Eltern & Kind
Paperback
ISBN: 9783869106335

Sofort lieferbar

12,99 € *

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Silke Nuthmann:

Small Talk für Introvertierte

Vom Ringen um Worte zur entspannten Unterhaltung Wie finde ich den Einstieg? Was soll ich bloß sagen? Langweile ich meine Gesprächspartner? Small Talk stresst introvertierte Menschen und wird von ihnen oft als oberflächlich empfunden. Mögliche Reaktionen rangieren vom stillen Abwarten bis ...

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Erscheinungsdatum: 01.09.2017
192 Seiten
Paperback
ISBN: 9783869104133

Sofort lieferbar

19,99 € *

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Sabine Dinkel:

Hochsensibel durch den Tag

Zu laut, zu hektisch, zu konfus: Wer hochsensibel ist, dem wird es schnell zu viel. Dieser Ratgeber hilft mit einfachen Tipps aus der Reizüberflutung - mit ganz praktischen Lösungen für berufliche und private Stress-Situationen. Egal, ob hochsensible Personen sich vor bestimmten Reizüberflutungen schützen möchten oder bereits mittendrin stecken: Die Autorin zeigt mit viel Erfahrung und Humor geeignete Auswege. Der perfekte Ratgeber für alle Hochsensiblen, die sich eher für die praktische Hilfe als für die Theorie interessieren!

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Erscheinungsdatum: 09.01.2016
224 Seiten
humboldt - Psychologie & Lebensgestaltung
Paperback
ISBN: 9783869105147

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24,00 € *

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Bernhard Moritz:

Work-Love Balance

Auf den Punkt gebracht: Arbeits- und Alltagsstress sind Lustkiller Nummer 1. Zahlreiche Anregungen und Übungen für ein erfülltes Sexleben in der Partnerschaft. Der Autor ist Paar- und Sexualtherapeut mit vielen Medien-, Vortrags- und Dozentenauftritten. Tipps, die zum Leben passen: Der Ratgeber basiert auf echten Erfahrungen und Impulsen unzähliger Paare.

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Erscheinungsdatum: 31.08.2016
192 Seiten
humboldt - Psychologie & Lebensgestaltung
Paperback
ISBN: 9783869105079

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19,99 € *

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Christian Thiel:

Wer passt zu mir? Sie+Er = Herz

Der erfolgreiche Single- und Paarberater Christian Thiel entschlüsselt die Geheimnisse einer glücklichen Partnerwahl. Er begründet, warum wir einen Hang haben, immer die gleichen Fehler bei der Partnersuche zu machen und erklärt, wie wir diese Fehler vermeiden können. Sein Ratgeber führt den Leser nicht nur zur Selbsterkenntnis - er führt ihn auch zu einer glücklichen Partnerschaft.

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Erscheinungsdatum: 27.09.2012
216 Seiten
humboldt - Psychologie & Lebensgestaltung
Paperback
ISBN: 9783869104881

Sofort lieferbar

12,95 € *

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Sascha Schmidt:

Wieder Paar sein!

Die Arbeit ruft, das Kind schreit, die Zeit drängt. Im Alltag der meisten Eltern kommt das Paar sein zu kurz. Immer seltener unternimmt und erlebt man etwas zu zweit. Und wenn endlich Zeit füreinander ist, drehen sich die Gespräche oft wieder um Kind und Job. Der Autor benennt ...

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Erscheinungsdatum: 09.01.2017
192 Seiten
Paperback
ISBN: 9783869105185

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Lukas Rick:

Selbstwertgefühl steigern

Selbstwertgefühl entsteht nicht durch äußere Erfolge und Leistung. Davon ist Lukas Rick überzeugt. Denn entscheidend ist nicht, was ich erlebe, sondern wie ich mit mir selbst umgehe. Anders ausgedrückt: Ob eine Erfahrung mein Selbstwertgefühl angreift oder nicht, ...

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Erscheinungsdatum: 01.09.2017
192 Seiten
Paperback
ISBN: 9783869104102

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19,99 € *

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Doris Heueck-Mauß:

Stressfreie Vorschuljahre

Kurz und knapp: Das neue Buch der erfolgreichen Autorin Doris Heueck-Mauß. Erziehungstipps für das Kindergartenalter. Verblüffend einfache Einsichten helfen im Erziehungsalltag Absolut praxisnah: typische Alltagskonflikte und wie man sie löst. Erfolgskonzept: ...

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Erscheinungsdatum: 27.02.2014
168 Seiten
humboldt - Eltern & Kind
Paperback
ISBN: 9783869106298

Sofort lieferbar

12,99 € *

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Melanie Gräßer, Eike Hovermann:

Kinder brauchen Rituale

Rituale spielen für die psychische und physische Gesundheit von Kindern eine Schlüsselrolle - sie geben ihnen Sicherheit, Geborgenheit und Verlässlichkeit. Für die Eltern bedeutet das im Umkehrschluss, dass das Familienleben durch Rituale viel entspannter verläuft. Die ...

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Erscheinungsdatum: 01.09.2015
224 Seiten
Paperback
ISBN: 9783869106342

Sofort lieferbar

19,99 € *

Heike Höfler:

Stressfrei in 10 Minuten

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Prof. Dr. Wolfgang Seidel:

Burnout

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Doris Heueck-Mauß:

Stressfreie Grundschuljahre

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Silke Nuthmann:

Small Talk für Introvertierte

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Sabine Dinkel:

Hochsensibel durch den Tag

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Bernhard Moritz:

Work-Love Balance

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Christian Thiel:

Wer passt zu mir? Sie+Er = Herz

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Sascha Schmidt:

Wieder Paar sein!

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Lukas Rick:

Selbstwertgefühl steigern

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Doris Heueck-Mauß:

Stressfreie Vorschuljahre

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Melanie Gräßer, Eike Hovermann:

Kinder brauchen Rituale

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