Seelenheil

Tagebuch schreiben, Innehalten, reflektieren, in Klausur gehen, Meditieren, runterkommen, Stress abbauen - was man so tun kann, wenn man nichts tun kann.

Von der Klausur erzählt sehr anschaulich der Band des Kulturwissenschaftlers Christoph Kürzeder und des Fotografen Thomas Dashuber über Leben im Kloster.

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Doris Wolf:

Ängste verstehen und überwinden

Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können.

Audio-CD

16,95 € *

Veronika Schantz:

Bei sich selbst ankommen

Das andere Achtsamkeitsbuch: spielerisch, neugierig, humorvoll

Softcover

14,95 € *

Thomas Dietz, Michael E. Harrer, Halko Weiss:

Das Achtsamkeits-Übungsbuch

Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität.

Hardcover

24,00 € *

Sarah Silverton:

Das Praxisbuch der Achtsamkeit

Die beste Selbsthilfe bei Stress

Hardcover

17,99 € *

Mehr Informationen

Stephen Hanselman, Ryan Holiday:

Der tägliche Stoiker – Das Tagebuch

Jeder, der in einer immer verrückteren und komplexeren Welt nach innerem Frieden, Klarheit und Gelassenheit sucht, dem wird das Tagebuch durch das Jahr helfen. Und durch den Rest des Lebens.

Hardcover

19,99 € *

Julia Cameron:

Der Weg des Künstlers

Entdecken Sie Ihre eigene Kreativität: Das 12-Wochen-Programm von Julia Cameron führt Sie auf eine Entdeckungsreise zur eigenen Kreativität.

Audio-CD

16,95 € *

Tainá Guedes:

Die Küche der Achtsamkeit

Mottainai - das ist ein Begriff aus dem Buddhismus, er meint den Respekt vor den Dingen und das Bestreben, entsprechend mit ihnen umzugehen und nichts zu verschwenden.

Hardcover

28,00 € *

Sandy C. Newbigging:

Die Mind Calm Methode

Die Meditationstechnik für alle, die glauben, sie könnten nicht meditieren

Audio-CD

16,95 € *

Titus Müller:

Einfach mal spazieren gehen

Wer spazieren geht, ist unterwegs und nicht auf Facebook. Wer spazieren geht, ist gelassen und kommt voran. Wer spazieren geht, ist einfach glücklich.

Hardcover

14,00 € *

Jon Kabat-Zinn:

Gesund durch Meditation

Konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen.

Audio-CD

16,95 € *

Jakob Hein:

Hypochonder leben länger

Als Psychiater bist du nicht für Antworten zuständig, sondern für Fragen.

Hardcover

20,00 € *

Fleur Wöss, Fleur Sakura Wöss:

Innehalten

Wer sich auf das Innehalten einlässt, kommt zu Atem, nimmt sich Druck und erlebt, dass sich gerade im Nichtstun etwas ereignet, das den Blick verändert und Lösungen möglich macht.

Hardcover

17,00 € *

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