Seelenheil

Tagebuch schreiben, Innehalten, reflektieren, in Klausur gehen, Meditieren, runterkommen, Stress abbauen - was man so tun kann, wenn man nichts tun kann.

Von der Klausur erzählt sehr anschaulich der Band des Kulturwissenschaftlers Christoph Kürzeder und des Fotografen Thomas Dashuber über Leben im Kloster.

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Tainá Guedes:

Die Küche der Achtsamkeit

Mottainai - das ist ein Begriff aus dem Buddhismus, er meint den Respekt vor den Dingen und das Bestreben, entsprechend mit ihnen umzugehen und nichts zu verschwenden.

Hardcover

28,00 € *

Thomas Dietz, Michael E. Harrer, Halko Weiss:

Das Achtsamkeits-Übungsbuch

Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität.

Hardcover

24,00 € *

Olaf-Georg Klein:

Tagebuchschreiben

Ein Buch über Denken und Schreiben, Zeitwahrnehmung und Erinnerung – und ein längeres, glücklicheres Leben: durch das Tagebuchschreiben.

Hardcover

22,00 € *

Jakob Hein:

Hypochonder leben länger

Als Psychiater bist du nicht für Antworten zuständig, sondern für Fragen.

Hardcover

20,00 € *

Stephen Hanselman, Ryan Holiday:

Der tägliche Stoiker – Das Tagebuch

Jeder, der in einer immer verrückteren und komplexeren Welt nach innerem Frieden, Klarheit und Gelassenheit sucht, dem wird das Tagebuch durch das Jahr helfen. Und durch den Rest des Lebens.

Hardcover

19,99 € *

Sarah Silverton:

Das Praxisbuch der Achtsamkeit

Die beste Selbsthilfe bei Stress

Hardcover

17,99 € *

Mehr Informationen

Martin Boroson:

One Moment Meditation

Fundiert, spielerisch und vor allem praktisch zeigt Boroson, dass innerer Frieden kein unerreichbares Ziel ist das viel Zeit erfordert. Es braucht tatsächlich nur einen Moment.

Softcover

17,95 € *

Fleur Wöss, Fleur Sakura Wöss:

Innehalten

Wer sich auf das Innehalten einlässt, kommt zu Atem, nimmt sich Druck und erlebt, dass sich gerade im Nichtstun etwas ereignet, das den Blick verändert und Lösungen möglich macht.

Hardcover

17,00 € *

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Doris Wolf:

Ängste verstehen und überwinden

Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können.