Seelenheil

Tagebuch schreiben, Innehalten, reflektieren, in Klausur gehen, Meditieren, runterkommen, Stress abbauen - was man so tun kann, wenn man nichts tun kann.

Von der Klausur erzählt sehr anschaulich der Band des Kulturwissenschaftlers Christoph Kürzeder und des Fotografen Thomas Dashuber über Leben im Kloster.

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Veronika Schantz:

Bei sich selbst ankommen

Das andere Achtsamkeitsbuch: spielerisch, neugierig, humorvoll

Softcover

14,95 € *

Ulrich Hoffmann:

Mini-Meditationen

Die effektive Auszeit für jedermann und überall

Audio-CD

12,95 € *

Titus Müller:

Einfach mal spazieren gehen

Wer spazieren geht, ist unterwegs und nicht auf Facebook. Wer spazieren geht, ist gelassen und kommt voran. Wer spazieren geht, ist einfach glücklich.

Hardcover

14,00 € *

Thomas Dietz, Michael E. Harrer, Halko Weiss:

Das Achtsamkeits-Übungsbuch

Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität.

Hardcover

24,00 € *

Tainá Guedes:

Die Küche der Achtsamkeit

Mottainai - das ist ein Begriff aus dem Buddhismus, er meint den Respekt vor den Dingen und das Bestreben, entsprechend mit ihnen umzugehen und nichts zu verschwenden.

Hardcover

28,00 € *

Stephen Hanselman, Ryan Holiday:

Der tägliche Stoiker – Das Tagebuch

Jeder, der in einer immer verrückteren und komplexeren Welt nach innerem Frieden, Klarheit und Gelassenheit sucht, dem wird das Tagebuch durch das Jahr helfen. Und durch den Rest des Lebens.

Hardcover

19,99 € *

Sarah Silverton:

Das Praxisbuch der Achtsamkeit

Die beste Selbsthilfe bei Stress

Hardcover

17,99 € *

Mehr Informationen

Sandy C. Newbigging:

Die Mind Calm Methode

Die Meditationstechnik für alle, die glauben, sie könnten nicht meditieren

Audio-CD

16,95 € *

Olaf-Georg Klein:

Tagebuchschreiben

Ein Buch über Denken und Schreiben, Zeitwahrnehmung und Erinnerung – und ein längeres, glücklicheres Leben: durch das Tagebuchschreiben.

Hardcover

22,00 € *

Martin Boroson:

One Moment Meditation

Fundiert, spielerisch und vor allem praktisch zeigt Boroson, dass innerer Frieden kein unerreichbares Ziel ist das viel Zeit erfordert. Es braucht tatsächlich nur einen Moment.