Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag

Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können.

Konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen.

Loslassen und entspannen so einfach wie nie Stress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben. Loslassen, andere so sein lassen, wie sie sind, sich selbst nicht so ernst nehmen und zu den eigenen Schwächen stehen - ein Hörbuch, das spürbar gut tut.

Verborgene Fähigkeiten entdecken und persönliche Stärken entfalten Was macht uns stark? Woher gewinnen wir die Kraft und Zuversicht, Probleme zu meistern und zu bestehen? Und wie finden wir zu einem erfüllten Leben? Sigrid Engelbrecht erklärt uns, wie wir Zugang zu unseren positiven Gefühlen bekommen.

In nur sechs Minuten - was unmöglich erscheint, haben die beiden Ärzte Alex Loyd und Ben Johnson geschafft. Der Healing Code half Alex Loyds Frau, ihre jahrelange Depression zu überwinden. Ben Johnson befreite sich von ALS, einer Krankheit, die als unheilbar gilt. Die Autoren schildern weitere sensationelle Heilungsergebnisse, doch wirklich frappierend ist die Einfachheit dieser Methode: Zweimal am Tag führt man eine Folge von vier Handpositionen aus, was gerade mal sechs Minuten dauert - das schafft jeder. Und die Ergebnisse sind überwältigend.

»HO'OPONOPONO bedeutet, dass du dich ganz leer machst und um Vergebung bittest, bevor die Sonne untergeht. Man kann nicht mit einem bekümmerten Geist oder einem bekümmerten Herzen schlafen gehen.« Aus dem traditionellen hawaiianischen Ho'oponopono-Vergebungsritual

Die Haut beschäftigt uns täglich: Pflege, Sensibilität, Allergien, Anti-Aging, Sonne... Sie ist knapp zwei Quadratmeter groß und umhüllt alles, was wir in uns tragen; sie sorgt dafür, dass wir die Hand wegziehen, wenn wir aus Versehen in ein Messer greifen, schützt uns davor, zu überhitzen oder zu erfrieren, und schirmt uns vor gefährlichen Eindringlingen ab. Keine Erregung, kein Sex ohne - unsere Haut. In ihrem so aufschlussreichen wie unterhaltsamen Hörbuch rückt die fernsehbekannte Dermatologin Yael Adler unserer Haut zu Leibe und erklärt alles, was man über sie wissen will. Sie scheut dabei auch nicht vor Pusteln, Falten, Fußkäse und anderen Tabus zurück. Mit großer Begeisterung erzählt sie, warum Sex schön macht, Männer keine Cellulite bekommen und warum in unserer Haut ganz schön viel Hirn steckt.

Erkenne und nutze deine innere Kraft! Wer von uns könnte spontan auf diese Frage antworten: Worin bist Du richtig gut? Leider können wir unsere Mitmenschen oft besser einschätzen als uns selbst. Ihre Stärken sehen wir wie auch ihre Fehler. Doch nach eigenen Stärken gefragt, fällt uns die Antwort schwer. Wer sich aber selbst nicht kennt, der gerät leicht in einen Strudel aus Überstunden, Stress und gesellschaftlichen Zwängen - und geht unter. Ausgehend von der asiatischen Einsicht, dass alle Kraft von Innen kommt, kann uns Bestsellerautor und Coach Bernhard Moestl einen Zugang eröffnen zu unseren wirklichen Stärken. Denn nur wer - wie der Tiger - die eigene Kraft kennengelernt hat, kann sie auch nutzen. Der kann selbstbewusst und mit gesundem Selbstwertgefühl handeln.

Für unzählige Menschen auf der ganzen Welt ist Sadhguru ein leuchtendes Vorbild, denn noch nie hat ein spiritueller Lehrer die Botschaft des Yoga so spannend und unterhaltsam erklärt. Er ist aber ebenso ein pragmatischer und mitfühlender Kämpfer für Menschenrechte, für universelle Bildung ...

Herumstochern im Essen oder einseitiges Verschlingen ausgesuchter Nahrungsmittel – jeder, der Kinder hat, kennt solche Situationen und weiß, dass sie oftmals eine Herausforderung darstellen. Die neuen Mini-Meditationen von Ulrich Hoffmann schaffen Abhilfe in solchen alltäglichen Konflikten. ...

Denkanstöße für ein selbstbestimmtes Leben Der Psychologe und Bestsellerautor Robert Betz beherrscht wie nur wenige die Kunst, sein Publikum im Herzen zu berühren. In seinem neuen Hörbuch versammelt er inspirierende Gedanken zu unterschiedlichsten Lebensbereichen wie Liebe und Partnerschaft, Gesundheit, Beruf und Erfolg, Sinn und Werte. Anschauliche Beispiele und leichte Übungen ermöglichen es, Robert Betz' Ratschläge in den Alltag zu integrieren und sie mit Leben zu füllen, vermitteln (Denk-)Werkzeuge, die helfen, auf eine spielerische Weise eingefahrene Sichtweisen zu hinterfragen und eine ganzheitliche Perspektive auf den Alltag und die eigene Situation zu gewinnen.

Macht Spaß. Und erfolgreich! Sabine Asgodom lüftet das Geheimnis ihrer erfolgreichen Coaching-Arbeit. Anhand zahlreicher Praxisbeispiele hilft sie, Denkalternativen zu entwickeln, eigene Stärken zu erkennen und ins Handeln zu kommen. Dabei regt das Coaching an, Eigenverantwortung zu übernehmen. Sabine Asgodom erlaubt den Blick über ihre Schulter und zeigt die besten Coaching-Übungen aus dem Lebens- und Business-Coaching: vom Alternativrad bis zum Stärkenprofil, vom Ärger- Management bis zum Mäuseschritt-Prinzip.