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Als Meister der Tiefenentspannung ruht der Fuchs Luca stets in sich selbst. Brauchst du mal eine Atempause, lege ihn dir aufgewärmt auf den Bauch und mache es ihm gleich: rolle dich gemütlich zusammen und schließe die Augen. Der Fuchs Luca...

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Grübeleien und Sorgen gehören zu den häufigsten Ursachen von Einschlafstörungen. Stunde um Stunde halten sie einen in der Nacht wach und bringen immer wieder das Gedankenkarussell in Schwung. Doch damit ist nun ein für alle Mal Schluss: Denn...

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