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Achtsamkeit leben

Die Kraft der Gegenwart entdecken

Wer kraftvoll leben will, tut gut daran, auch das eigene Innere wahrzunehmen: Was bewegt mich jetzt? Die Praxis der Achtsamkeit hilft, den Fokus auf die Gegenwart zu setzen, und so Enlastung, innere Leichtigkeit und Stärkung zu erleben.

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Verlag Down to Earth
ISBN 9783862709571
2017

Erscheinungsdatum: 16.01.2017 . 1. Auflage . 40 Seiten. 15 x 15 cm . Quadro . Heft .

Heft

lieferbar innerhalb von 2 Werktagen
Über den Artikel
Beruf, Privatleben, Ehrenamt, Verpflichtungen - oft ist das Leben sehr voll und viele Menschen hetzen, um Zeit zu sparen. Und verlieren dabei oft sich selbst oder den Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. Dieses Quadro zeigt, wie Achtsamkeit hier zu einem bewussteren und erfüllteren Leben verhelfen kann und wie man sie einübt.
über die Autoren
Jan von Wille

Jan von Wille:" Um im geschäftigen Alltag den Kontakt zu mir und anderen nicht zu verlieren, kenne ich keine effektivere Methode, als die Kultivierung von Achtsamkeit. Als ich 2010 mit meinem Achtsamkeitstraining startete, begann eine erstaunliche Entdeckungsreise, die mein Bild von mir selbst, meinem Umfeld, meiner Familie und meiner Arbeit...

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