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Die eindrucksvollen Effekte von »Stressbewältigung mit Achtsamkeit«, auch bekannt als MBSR, sind wissenschaftlich belegt. Zwei der bekanntesten Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum zeigen, wie...

Hardcover

  • 2010
  • 160 Seiten
  • Hardcover
  • ISBN: 9783466308477
lieferbar innerhalb von 2 Werktagen
20,00 € *
Mit Leichtigkeit zum achtsamen Leben.

Ringbuch

  • 2010
  • 158 Seiten
  • Ringbuch
  • ISBN: 9783525404324
lieferbar innerhalb von 2 Werktagen
35,00 € *
Suchen Sie Entspannung und Meditation, da Sie unter Stress und innerer Unruhe leiden? Suchen Sie nach einer für Sie geeigneten Meditationsart, wissen aber nicht, welche Methode zu Ihnen passt?...

Buch

  • 2010
  • 216 Seiten
  • Buch
  • ISBN: 9783899676488
lieferbar innerhalb von 2 Werktagen
20,00 € *
Ein praktischer Ratgeber zur Entwicklung von Achtsamkeit und Güte

Paperback

  • 2011
  • 216 Seiten
  • Paperback
  • ISBN: 9783898453455
lieferbar innerhalb von 2 Werktagen
14,90 € *
Dieser Band verführt zum Notieren und Skizzieren. Es gilt, rasch und ohne Mühe etwas festzuhalten, dem plötzlichen Schreibimpuls ohne Umwege zu folgen oder ein Detail des Lebens in Erinnerung zu...

Hardcover

  • 2011
  • 160 Seiten
  • Duden - Kreatives Schreiben
  • Hardcover
  • ISBN: 9783411749119
lieferbar innerhalb von 2 Werktagen
14,95 € *
Dieser Band verführt zum Schreiben eines Tagebuchs. Es gilt, festzuhalten, was sonst im Strom der Zeit untergehen würde, ein Handwerk auszuüben, dessen Stoff das Leben ist, das Leben zu...

Hardcover

  • 2011
  • 160 Seiten
  • Duden - Kreatives Schreiben
  • Hardcover
  • ISBN: 9783411749010
lieferbar innerhalb von 2 Werktagen
14,95 € *
Dieser Band verführt zum Experimentieren mit Twitter, Blogs, Facebook & Co. Es gilt, neue Möglichkeiten für Literatur zu erkunden, im Electric Writing vom User zum Produzenten zu werden.

Hardcover

  • 2011
  • 160 Seiten
  • Duden - Kreatives Schreiben
  • Hardcover
  • ISBN: 9783411749218
lieferbar innerhalb von 2 Werktagen
14,95 € *
Das Buch ist ein hilfreicher Ratgeber für Menschen mit Panikstörungen, aber auch mit Phobien oder leichteren Ängsten, der wertvolle Tipps gibt, damit aus der kleinen Angst nicht plötzlich die...

Hardcover

  • 2012
  • 176 Seiten
  • Hardcover
  • ISBN: 9783862651139
lieferbar innerhalb von 2 Werktagen
10,00 € *
Fundiert, spielerisch und vor allem praktisch zeigt Boroson, dass innerer Frieden kein unerreichbares Ziel ist das viel Zeit erfordert. Es braucht tatsächlich nur einen Moment.

Paperback

  • 2012
  • 200 Seiten
  • Paperback
  • ISBN: 9783899015485
lieferbar innerhalb von 2 Werktagen
17,95 € *
Diese 50 Tipps und Übungen stammen aus vier Lebensbereichen (Ernährung, Bewegung, Zeitmanagement, Entspannung), lassen sich problemlos in Ihren Alltag integrieren und sind sofort umsetzbar.

Paperback

  • 2012
  • 96 Seiten
  • Paperback
  • ISBN: 9783830461340
lieferbar innerhalb von 2 Werktagen
9,99 € *
Gesundheitsfachleute weltweit empfehlen Achtsamkeitstraining als hocheffektive Selbsthilfe bei Stress und Krankheit. Dieser attraktive, vierfarbige Selbsthilfe-Ratgeber ist der ideale Begleiter...

Hardcover

  • 2012
  • 184 Seiten
  • Hardcover
  • ISBN: 9783466309672
lieferbar innerhalb von 2 Werktagen
17,99 € *
Erstmals klären internationale Experten aus Natur-, Sozial- und Geisteswissenschaften, wie die Achtsamkeit die Wissenschaft und die Gesellschaft verändern kann.

Hardcover

  • 2012
  • 358 Seiten
  • Hardcover
  • ISBN: 9783456851549
lieferbar innerhalb von 2 Werktagen
29,95 € *
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